冷たい水

先日の日曜日

急な坂を15分程歩いただけなのに

足は上がらず心臓バクバクの

今にも倒れそうな情けない結果に

ここ2,3日は仕事帰りの天竜川で体を動かしていました。

 

今日、掛川（旧大東町）の帰りに手頃な階段を見付けたので

2,3日分の成果を試そうと果敢に挑戦！

見るからにキツそうな階段でしたが

歩き始めると、意外や意外

多少、心臓へのダメージは感じたものの

足は軽快に前へと出ます

 

これなら

歳だからと諦めていた山歩きも

少し訓練すれば行けるんじゃないの？

てな訳で

明日は50㌔のバーベルでも持ち上げてみましょ　(^^)v

（年寄りの冷や水って知らないの？）

 

あ、その階段ってのはこちら↓

ハイキングにはチト物足りないかも知れませんが

きつめの散歩にはお奨めのコースです