冷たい水
先日の日曜日 急な坂を15分程歩いただけなのに 足は上がらず心臓バクバクの 今にも倒れそうな情けない結果に ここ2,3日は仕事帰りの天竜川で体を動かしていました。 今日、掛川(旧大東町)の帰りに手頃な階段を見付けたので 2,3日分の成果を試そうと果敢に挑戦! 見るからにキツそうな階段でしたが 歩き始めると、意外や意外 多少、心臓へのダメージは感じたものの 足は軽快に前へと出ます これなら 歳だからと諦めていた山歩きも 少し訓練すれば行けるんじゃないの? てな訳で 明日は50㌔のバーベルでも持ち上げてみましょ (^^)v (年寄りの冷や水って知らないの?) あ、その階段ってのはこちら↓ ハイキングにはチト物足りないかも知れませんが きつめの散歩にはお奨めのコースです